かぼすミルク(バナナ入り) 料理一覧はこちら

分量

・カボス 1/2個
・氷7片
・バナナ 1本
・牛乳 200cc

作り方

(1) カボスの緑の皮は包丁でそぎ取る。6等分に切り、できるだけ種は取り除く。
(2) 1をミキサーに入れる。バナナは手でちぎりながらミキサーに入れる。牛乳、氷をミキサーに入れる。
(3) ミキサーのスイッチを入れる。約1分ミキサーにかける。つぶつぶがなくなったら出来上がり。コップに注ぐ。

日出町 佐藤 幸子

こだわりポイント

朝の忙しい時間でも簡単にできる。さっぱりしていておいしい。カルシウムも摂れ、美容にもよい。